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Miércoles 27 de Mayo - Buenos Aires - Argentina
PREMIO MEJOR MEDIO DE PRENSA PUBLICADO EN LENGUA EXTRANJERA - MINISTERIO DE LA DIASPORA DE ARMENIA 2015
Cocina y Tradiciones - Kefté de arvejas
Armenia en casa, cocina que une generaciones Ep.8
27 de Mayo de 2026

En la cocina armenia tradicional, las versiones vegetales del kefté nacieron principalmente en contextos rurales y religiosos. Durante los períodos de ayuno de la Iglesia Apostólica Armenia, especialmente en Cuaresma y otras fechas litúrgicas, se evitaba el consumo de carne y lácteos. Esto impulsó la creación de recetas nutritivas basadas en legumbres, cereales y vegetales.

Las arvejas, al igual que los garbanzos y las lentejas, eran ingredientes accesibles, económicos y fáciles de conservar durante los inviernos largos. Combinadas con burgol, cebolla y hierbas frescas, permitían elaborar keftés sustanciosos que aportaban proteínas vegetales y energía para el trabajo cotidiano.

En muchas aldeas armenias, estas preparaciones también estaban ligadas a la cocina comunitaria: grandes cantidades de keftés eran elaboradas en grupo por mujeres de la familia o del vecindario, especialmente antes de celebraciones religiosas o reuniones familiares.

Tras el Genocidio Armenio y la dispersión de la diáspora en el siglo XX, muchas de estas recetas sobrevivieron gracias a la transmisión oral entre generaciones. En países como Argentina, Líbano, Siria, Francia y Estados Unidos, el kefté de arvejas continuó preparándose en hogares armenios como una comida sencilla pero profundamente ligada a la memoria familiar y cultural.

Hoy, esta receta también encuentra un nuevo lugar dentro de la cocina contemporánea vegetariana y mediterránea, aunque para muchas familias armenias sigue siendo, ante todo, un plato cargado de historia, identidad y recuerdos compartidos alrededor de la mesa.

https://youtu.be/YThrndggBUM 

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